Ma nagyon sok gyümölcsöt ettem, ez hízlal?

Ne legyen bűntudatod, ez tökre diétás. Persze általánosságban attól is függ milyen gyümölcs. Ezek speciel nem túlzottan, sőt.

De nagyrészt fosat, szóval a cucc csak át fog jönni elég gyorsan, másrészt a gyümölcs nagyrészt víz.

Ami cukor van benne, az fruktóz, ami sokkal kevésbé vérmes mint a kristálycukor. Cukorra szüksége van az agynak, és ez szerintem abszolúte a legjobb módja, hogy erről gondoskodj. Minél természetesebb és minél nyersebb, annál jobb.

1.a mennyiségtől függ. ha nem mozgod le, hízlal.

a nagyobb probléma inkább a cukor hatása, főképp, ha hosszútávú táplálkozási szokásról van szó.

2.1.mindenféle monohidrát ugyanúgy káros lehet, sőt, van aki érzékeny a fruktózra, általában hasfájást okoz.

2.2.cukorra nem csak az agynak van szüksége, viszont nincs szüksége a szervezetnek a cukros ételekre, a véráramban a szükségesnél többszörös cukorszintre. az hosszútávon cukorbetegséghez vezet. a cukrot szénhidrátból, fehérjéből és zsírból is elő tudja állítani a szervezet a neki szükséges szinten.

2.3.attól, hogy valami természetes, vagy nyers, nem lesz egészséges.