Vérpótló süti? Kérdésed túl rövid…

itt találsz olvasnivalót:

[link]

[link]

vegyél neki pl. biborkasvirág cseppeket!!!! A femina.hu szerint hasznos.

vagy:

[link]

Hús, belsőségek.

Tortába mehetnek gyógynövények: piros bogyós gyümölcsök, vörös datolya, jujuba, olajos magok.

Asszem az angelikagyökér is jó, hagyományos kínai gyógyászat ismer számos gyógynövényt amik ilyenkor segítenek.

De ugye ehhez egyébként egy életmódot kellene felépíteni amire szüksége van, nem csak néhány jó hatású gyógynövényt kellene a sütijébe keverni, de ez is jó kezdet.

Gluténnal és gabonákkal pedig vigyázzon (ebben az esetben a sütije se búzából legyen, hanem mondjuk őrölt mogyoróból, meg is van az olajos mag.. dobjátok össze az árát)

Gabonák gyakran okoznak vérszegénységet. Egyszer felszívódásgátlók, másszor pedig a glutén gyakran okoz károsodásokat a bélfalon, újfent rossz tápanyag felszívódást eredményezve. És ez csak egy kis étkezési tanács, de mondjuk egyszerűségéhez képest elég jó.

'nem sikerült'

Ha ti őröltétek mandulából, szerintem nagyon király cucc lehetett belőle, csak nem azzal a kinézettel mint amit mostanában az emberek elvárnak, megszokták az olcsó gluténos lisztből.

Szerintem jól csináltátok!