fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Egészség » Táplálkozás » Mit egyek, hogy ne hízzak?

Mit egyek, hogy ne hízzak?

Figyelt kérdés

Mert nem eszek igazán sokat, de úgy érzem a súlyom meg csak egyre nő! :(

A húst nem igazán szeretem,a zöldségeket igen,de azok meg puffasztanak és úgy érzem magam tőlük mint egy felfújt hólyag...

Fogyókúrázni nem szeretnék igazán,csak egy kicsit egészségesebben táplálkozni és nem hízni tovább,mert baj lesz!Segítsetek!!


2007. okt. 16. 06:25
 1/6 anonim ***** válasza:
90%
Ha a szervezet éhezik, akkor lelassul az anyagcsere, és a bevitt táplálékból több raktározódik el, mint egyébként. Ezt úgy lehet ellensúlyozni, hogy többször eszel kisebb mennyiséget és változatosan amennyire lehet. A több mozgás is felgyorsítja az anyagcserét.
2007. okt. 16. 07:59
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/6 anonim ***** válasza:
83%
Egyél sok gyümölcsöt, az javítja az anyagcserét, és még a vitamin is sok benne!
2007. okt. 16. 13:02
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/6 anonim ***** válasza:
100%
Napi 2 liter cukormentes folyadékot igyál meg,és este már ne egyél semmit.A cukrot helyettesítsd édesítőszerrel.Egyél napi 5-ször keveset,de 5 után már csak folyadékot.
2007. okt. 19. 15:32
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/6 anonim ***** válasza:
100%

én az elmúlt 2 évben fogytam 33 kg felett. trükk:

minden nap mozgás 30 perc, 3 liter víz, 4x étkezés napi 1400 kcal. az étrend tartalmazzon zöldséget, teljeskiörlésű gabonát, összetett szénhidrátot, fehérjét, kevésebb zsírt. ne legyen benne egyszerű szh, csak nagyon kevés. az ételed fűszerezd borssal, csilivel, gyömbérrel, igyál kávét, zöld-, feketeteát (d.e.). aludj rendesen, időben.

az emésztési problémáiddal menj orvoshoz, mert ezeket a tüneteket nem elfogadni kell, hanem megszüntetni!


a súlyomat fél éve tartom, ami már jónak számít! de nem is eszem nap mint nap szalonnát meg csokit, mint elötte!

sok sikert!

:)

2007. okt. 22. 17:13
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/6 anonim válasza:
4%

Diéta, másképp nem megy, aki mást mond az hazudik!

A húst szeresd mert attól nem fogsz hízni, ha olyan húst eszel, csirke, pulykamell, halak, sovány húsok!!

a szervezeted számára elengedhetetlenek ezek.

Diéta!!

2007. nov. 22. 10:35
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/6 Szintis Zoli ***** válasza:
54%
a
2016. jún. 5. 13:35
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Egészség főkategória kérdései »
Egészség - Táplálkozás kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!