Deriosz kérdése:
Hízókúrát akarok elkezdeni, de nem tudom, hogyan, hányszor és mit egyek?
Figyelt kérdés
2014. máj. 2. 16:38
1/6 Szintiszoli123 
válasza:
válasza:Súlyod? Magasságod? Napi aktivitásod?
Sportolsz? Ha nem, akarsz/van rá lehetőséged?
3/6 A kérdező kommentje:
Szintiszoli123 .62 kilo vagyok, 175centi magas.Sportolni majd elakarok kezdeni, csak még pár dologra várok.És hát az aktivitás, hétvégente járok focizni kispályára, kb 2 folyamatos órát.Napiként meg csak ide-oda elsétálok.
2014. máj. 3. 16:07
4/6 Szintiszoli123 válasza:
válasza:Szia!
Ha focizni bírsz, akkor edzeni is, úgyhogy mehet, amit Oriza írt. Edzés és evés, aztán had jöjjön az izom.
Ha van kedved (legyen!), számolhatod a makrotápanyagokat is.
Ez hellyel-közzel működik: [link]
És olvasd a GYK testépítés rovtát!
5/6 Szintiszoli123 válasza:
válasza:Persze a foci is edzés. Súlyzós edzésre gondoltam.
6/6 A kérdező kommentje:
Köszönöm Szépen a válaszokat!:)
2014. máj. 14. 21:55
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!