Milyen fehérjét, étrendkiegészítőt érdemes szedni diéta mellé?

Tojásfehérje por.

Elvileg ez a legtisztább fehérje, ami nem is olyan drága. Nem tejes, nem szójás.. nincs benne adalékanyag.

Menj el zumbázni, az a legjobb.

Baromságokat írsz, nincsenek csodaszerek. Karnitin, koffein, diétás? Divatcsajok írnak ilyeneket, már elnézést.

Egyél, fehérjét. Nincs más varázslat, erre van szükséged, hiába láttad valami reklámban hogy van más is és neked hatalmas szükséged van rá, az csak a beetető marketingduma volt. Igyál egy kávét ha koffeint akarsz..

2 hónap alatt több mint 8 kilót fogytál. És erre büszke vagy?

Akkor egyél valami élelmiszeripari hulladék mocsok fehérjét egy kis ell karnitinnal, az a jó, ugyan semmi értelme de arra a szemétre költöd a pénzedet amire akarod. Semmi közöm hozzá, miért is lenne.

Koffeinre írtam hogy igyál kávét.

L-karnitin szedése HATÁSTALAN.

Vízhatjtó: csalán tea.

Egyéb óhaj, sóhaj van még? Nem tudsz komplexebbet írni mint egy jó tojásfehérje..

Vacsora helyettesítő? -> Sült hús.

Casein complex? Az jó, csak a tehéntej kazeinje egy gyulladásfokozó sz.ar fehérje (persze csak az embernek, a boxiknak nem).