A multivitaminban feltüntetik az RDA-t %-ban. Egyes vitaminokból RDA=300%, míg másokból csak 100%. Akkor most 1/3 tablettát kell bevenni? De akkor meg amiből 100% van feltüntetve, abból csak 33% marad. Miért nem arányosan keverik össze?
Figyelt kérdés
Persze láttam már olyan multivitamint, amire minden vitaminhoz 100%-ot írtak, csak pont az egy gagyi shopban volt, így elbizonytalanodtam. A drága,pl. Centrum-nál volt összevissza.2014. ápr. 23. 23:15
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Gondolom azért mert az RDA időnként változik, a vitamin meg nem, vagy épp a gyártónak más az álláspontja.
2/3 anonim válasza:
válasza:Értelmezd az RDA-t.
A Centrum ócska, kommersz multivitamin (agyonreklámozott), az RDA pedig értelmetlen, neked nem kell figyelembe venned. Pontatlan és csak közelítő. RDA 300% is rendben van. A legtöbb anyagot meg vélhetően azért húsokból, zöldségekből fedezed, ne multivitaminnal egészítsd ki az étrendedet hanem a hiányzó vitaminnal, ásványi anyaggal. Igen, előbb vizsgáltasd ki hogy kell-e valami.
3/3 Szintiszoli123 
válasza:
válasza:Tegyük fel, hogy elfogadod az RDA-kat.
A vitaminok egyrészt más-más hatásfokkal szívódnak fel.
Másrészt biztosan tudod, hogy a vízben oldódóakat nehéz túladagolni, ezekből bátran mehet az RDA 300%-a is. A zsírban oldódókkal már érdemes óvatosabban bánni. Ezekből max az RDA 125-150%-át teszik bele általában. Ebből adódnak a különbségek.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!