Melyik etelek hizlalnak a leginkabb?

Elhízásért a magas keményítő tartalmú növények, főleg a gabonafélék felelősek.

Valamint a cukorfogyasztás, illetve a hormonrendszert megbetegítő gyógyszerek, anyagok.

Valamilyen mértékben a túl sok kalóriabevitel is, de nem ezen van a hangsúly.

FEHÉRliszt FEHÉRrizs Kristálycukor.

Helyette egyél tönkölyliszt/rozsliszt; bulgur, kuszkusz; barnarizs; stevia/nyírfacukor/eritrit.

Sajnos többe fog kerülni.

Utolsó kamult (hazudott).

A bulgur mint BÚÚÚZA és a LISZT mint BÚÚÚZA között nincs különbség. Miért? Mert búza.

A kuszkusz is búza.. miért van különbség a búza és a búza között? Nincsen, de jópofa okosnak tűnni és terjeszteni a tévhitet hogy az egyik ócska búza jobb mint a másik ócska búza. Aztán csodálkozik a fél lakosság, hogy de akkor mégis miért elhízott és beteg. Hát mert BÚÚÚZÁT eszik, tökéletesen mindegy hogy milyen formában (bulgur= főve, liszt = darálva, barna (tk) liszt = darálva némi barnás szeméttel, kuszkusz = kis izékké formázva) ami szemét malactáp, az az is marad. Háború alatt nincs jobb kaja mint a búza, én ezt nem vonom kétségbe. Ma a háborút úgy kell vívni, hogy ne hízz el és ne legyél beteg. Tehát ne egyél búzát, semmilyen színűt vagy állagút, mert takarmánynövény sajnos.

Hízáshoz a heti 2-3szori sportot ajánlom(hogy megjöjjön az étvágyad), és esti kajálást javaslom!!

Péksütik, csokik fogyasztása...stb.

Minden ember más alkatú. Ha zavar, hogy vékony vagy akkor ugyanabban a

cipőben jársz mint én 20 évvel ezelőtt: önértékelési problémák. Értékeld jobban a testi adottságaidat

hiszen a mai kor emberének pont az elhízás az egyik legnagyobb problémája.

Ha mégis nagyobb akarsz lenni akkor a testépítő sportok a normális megoldások.

Ne egyél össze minden marhaságot mert attól nem ott fogsz meghízni ahol jól áll.

Csak az izmaid növelésével és egészséges táplálkozással érhetsz el hosszútávú pozitív eredményeket.

Így növekszik az önbizalmad is. Hajrá!

Hülyeség az, hogy a hízás céljából az ember megbetegítse magát.

Itt sok válaszolónak fogalma sincs arról, hogy attól, mert valaki elkezd szemét kajákat enni, nem csak a hízás indul be, hanem számos káros folyamat is, amelyek idővel az egészség rovására mennek.

Sokan javasolják ilyenkor az esti zabálást és a cukros, egészségtelen ételeket, de a kérdező talán nem azt akarja tudni, hogy miként vágja taccsra magát a lehető legkisebb idő alatt, hanem hogyan szedjen fel pár kilót ÚGY, HOGY KÖZBEN AZ EGÉSZSÉGE IS MEGMARADJON.

Nagyon nehéz úgy látszik felfogni ezt a szakadékot az egészséges hízás és az egészségtelen hízás között.

Kérdező: sportolj minél többet és kizárólag olyan ételeket egyél, amelyek megfelelőek: zöldség, hús, tojás, zsír, gyümölcs, diófélék, stb. - Ezek az ételek + a sport építeni fogja az izomzatodat és ezt nevezik egészséges hízásnak.