Fogyókúra/diéta mellett délelőtt kit egyek?

#6 - Ez semmilyen esetben nem igaz.

A termodinamikai törvények alól még az sincs felmentve, aki egy oltárat épít a gyümölcsök istenének, ugyanis azonkívül, hogy egészségesek és finomak, a gyümölcsök is csak egy ételtípus, pont mint az összes többi és minden étel tulajdonsága az, hogy tartalmaz energiát, a termodinamika elve szerint pedig ha a test több energiát visz be, mint amennyit eléget, akkor idővel növekedni fog a testsúly, függetlenül attól, hogy az adott energia miből jön: zöldség, gyümölcs, hús, zsír – ilyen szempontból mind egyenlő. Az emberek már régóta keresnek módszereket ahhoz, hogy ezt a törvényt kicselezzék valamivel és egyesek azt gondolják, hogy meg is találták ezt a módszert, így jött létre számos diéta: a ketogén, a paleo, a 90 napos, a south beach, stb. , de végül is mindegyikről bebizonyították, hogy a termodinamikán alapszik és minden személy, aki fogyott bármelyik diétán is, az több kalóriát égetett el, mint amennyit elfogyasztott, még akkor is, ha ő azt gondolta, hogy a fogyás kizárólag valami különleges ok miatt történt. Hasonló a helyzet a gyümölcsökkel is ( ezért kanyarodtam el ennyire, hogy visszatérjek ide ) : csak annak az embernek tűnik úgy, hogy gyümölcsökből bármennyit ehet, aki vagy egyáltalán nem méri azok energiatartalmát, vagy pontatlanul méri azokat. Mert az, aki gyümölcsöket eszik, leméri a kalóriákat minden egyes alkalommal és végeredményben fogyást észlel, az rájön arra is, hogy összességében a magyarázat az, hogy kalóriadeficitben volt és ezért fogyott, de ha ez nem lett volna érvényes, akkor a világ összes gyümölcsétől sem fogyott volna le.

Tehát kérdező: nincsenek csodaételek, nem fog semmiből sem működni az, hogy egy vagonnal eszel és mégis fogysz, az egész maximum egy illúzió, mert adott ételek jobban telítenek, mint más ételek, de végeredményben az energiatartalom mindenhol és mindig számít, úgyhogy nem árt figyelni azokat és ÉSSZEL fogyni, nem női magazinok logikátlan tippjei alapján ;).

A CH-val kapcsolatosan: az ilyen zabfalatok meg hasonló készítmények ne tévesszenek meg. Pont a mai napon néztem utána a barátnőm eredeti finn, rozstartalmú extrudált kenyerének ( olyan, mint a magyar Abonett ) és kiderült, hogy 100 grammra több benne az energiatartalom és a szénhidráttartalom is, mint a sima kenyérben. Persze ettől még a sima kenyér nem lesz jobb, mert legalább az extrudáltban vannak rostok, de azért semmilyen információt nem kell feltételezni, amíg nem olvastuk el a címkéket.

Naná, hogy több az extrudáltban a CH, hiszen abban kevesebb a víz.

Mit egyél? Egyél kenyeret, csak kevesebbet. Sajnos olyan nincs, hogy kiváltom a kenyeret valamivel, ami kenyér, de mégsem kenyér.

Miért nem tudsz csirkét vinni magaddal?

Miben más egy műanyag tálba csirkét meg zöldséget rakni és egy műanyag villával megenni, mint fóliába szendvicset csomagolni és megenni? Na jó, nem ugyanolyan, de gondot nem hiszem, hogy okoz, ha igazán meg akarod csinálni.

Vagy ciki elővenni. Hát lehet, hogy suliban igen, de valamit valamiért. Ne a külsőségekkel foglalkozz, hanem a céllal.