Mitöl tudok hizni ugy hogy ne egyem magam halálra?

En sem tudtam hizni, 168cm es 48-49 kg voltam 27 evesen.

Mamam mondta mindig igyak du egy pohar sort de nem szerettem,

Vegulis megprobaltam es egy ev alatt (nem minden este ittam ) 55-56kg ra hiztam. Ehes lettem tole es maga a sor is hizlal.

Dúsítás: kis térfogatban sok kalória. Olyan cuccot adsz az ételeidhez, amik térfogatot nem, energiaértéket viszont annál inkább növelnek.

CH: cukor, fehér liszt (ezt nem ajánlom) - rossz hatással van a szervezetedre, de gyorsan felszívódik ,gyorsan leszel éhes.

zsiradék: hidegen sajtolt olajok (vagy mehet állati zsiradék is, de ne vidd túlzásba), az a "baj", hogy ez telít is, tehát később leszel éhes

A halálra evés relatív. Nem csak akkor ehetsz, ha éhes vagy. Nem lesz bajod.

Sz.Zoli válasza istenes!

Egyébként érdemes letisztázni, nincsen-e felszívódási zavar, ugyanis akkor persze hogy nem lehet hízni.

Amennyiben az emésztés, bélcsatorna egészséges, úgy -> tömegnövelő étrend.