A több evés miatt lehet bajom?
Ezt a kérdést feltettem a testépítés témában tegnap, de úgy gondolom a kérdés mégis csak jobban ideillik, ehhez a témához...
Most a kérdést elsőre elolvasva idiótaságnak tűnhet az egész ( mondjuk lehet amúgy is az, nem tudom) . Szóval elkezdtem edzeni 3hete,eszek normálisan (2g protein x testsuly, 4g ch x.testsuly). Eleinte nehezen tudtam enni eleget,de mostanában ezzel nincs gond,de.
Jobb oldalt fáj a hasam, és kicsit feljebb is, mintha valami külső hatás miatti fájdalom lenne. Lehet semmi az egész, de 3 éve.műtöttek agydaganattal, így az egészségemet illetően eléggé félős vagyok,nem lenne jó ha mondjuk szétdurrannék belülről.
válasza:
válasza:Akkor sem halsz meg (idő előtt) csak fájhat.
A tömegnövelő, ch dús étkezés (testépítő alap diéta) miért nem jó:
- mert túl gyakran, túl sok ételt jelent. ez kell a fejlődéshez, de ez a kaja mennyiség nem az egészségességről szól.
- túl sok ch. a hízáshoz is, izomfejlődéshez is jól jön a sok szénhidrát, ez való igaz. de rengeteg betegséghez is, sejtburjánzáshoz (daganat) pont ez a hatás kell!
- célszerűbb kevesebb szénhidráttal és több zsírral tartani a tömegnövelő étrendet. valamint gluténmentes gabonákkal bevinni a szénhidrátot (zab, rizs) és tejet, tejsavó proteint, túrót mellőzni.
Helyettük ugye: hús, halak (!!!) tojás, tojásfehérje protein tisztábbak.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!