Hogyan tudnám a családomat egészségesebb életmód felé terelni? Fontos!

Itthon lakok a szüleimmel és az öcsémmel. Apa 120 kg napi 2 doboz cigit szív és hetente 5-6 üveg bort elfogyaszt. Anya meg én nem vagyunk elhízva, de van rajtunk egy kis felesleg és az öcsém is normális.

Nem szeretem, hogy rengeteg sertés húst eszünk, sok fehér kenyeret és kevés zöldséget. 1l teát is 3-4 ek cukorral isszák.

Néha nincs itthon semmi kaja, és ez engem kiborít. Az esetek 85%ban napról napra vásárolnak a szüleim és aznap el is fogy kb minden. Az öcsém iskolában kap enni, de én nem, ezért otthonról kéne vinnem, de nincs mit. Ha kapok pénzt kajára sose tudok egészségeset venni, mert pár száz forintért alig kapok valamit a boltban. A szemét kaják olcsóbbak sajnos:(

Ha szeretnék salátát, zöldséget, csirkét, halat stb enni mindig beszólnak, hogy elégedetlen vagyok.

Annyira szeretném, ha nem kéne kényszerböl szalonnát, hurkát meg zsíroskenyeret ennem. :((

Nem állubk olyan rosszul anyagilag, de nem hallgatnak rám, ha ötletelek.

Apám vett 50ezerért vitaminokat, bogyókat azzal a céllal, hogy méregtelenít. Támogattam, de szerintem az egész átverés. Mondtam, hogy dohânyozzon kevesebbet és ne igyon annyi bort. Közölte velem,, hogy h&&€e vagyok... Nem fog semmi pozitív történni, ha így folytatja és ilyen méregdrága tablettáktól várja a csodát. Mondtam, ha fogyni szeretne ennyi pénzb ôl már majdnem egy fél éves kondibérlet kijönne. Erre az volt a válasza, hogy nincs rá ideje. Ez nem igaz ... Csak magának "hazudik"

Anya vacsorára soksxor szalonnás rántittát, sült húsokat, szalonnát, felvágott+kenyeret ad. Nekem ez annyira nem tetszik. :( velem van a baj? Valami laza kajára vágynék, de helyette nehéz ételeket készít.

Azt mondják elégedetlen vagyok, közben csak egészségesen szeretnék étkezni!

Tudna valaki segíteni, hogyan vezessem ôket egy egészségesebb életmód felé? Olyan nehéz, mert ôk tartanak el és én "csak egy gyerek vagyok."

Bocsi, ha kicsit kuszán fogalmaztam de telefonról nem olyan egyszerû írni.