Miért vagyok gyakran éhes?

volt 3-4 nap mikor úgy 2óránként ettem nemsokat keveset,aztán mostmár úgy vagyok hogy egyre gyakrabban korog a gyomrom,egyre gyakrabban vagyok éhes a szervezetem átállt a naponta töbszöri étkezésre.

- nemlehet hogy nálad is ez a szitu?

Valamilyen anyagot, nyomelemet hiányol, "keres" a szervezeted. Zöldségekkel, gyümölcsökkel próbálkozz és mozogj, sportolj még ha nem is esik jól először.

Ha 40 felett vagy a Q10 vitamint is próbáld ki.

Lehet hogy valamilyen anyagból hiánya van a szervezetednek...

Kb ez olyan mint amikor otthon vagy eszel valamit mert éhes vagy, aztán megint kiveszel valamit a hűtőből azt is megeszed, de még mindig kívánsz valamit csak nem tudod mit. Ilyenkor is a szervezetnek valamilyen hiánya van és azért érzed ezt.

De ha nem így lenne, akkor próbáld meg beállítani az étrendedet fix időpontokra. Pl reggeli 8-kor, ebéd 1-kor, vacsi 6-kor.

Ha ezt 1-2 hétig betartod kisebb eltérésekkel, akkor be fog állni a gyomrod azokra az étkezésekre és nem leszel éhes napközben! :)