Ha közvetlenül lefekvés előtt eszek az hízlal?

Ez így nem igaz. Ha egész nap nem eszem, csak vacsorára 1000 kalóriát, még fogyni is fogok. Más kérdés, hogy tönkremegy a gyomrom és nem tudok aludni.

Az ember akkor hízik, ha TARTÓSAN többet eszik, mint amire szüksége van. Akkor fogy, ha TARTÓSAN kevesebbet eszik, mint amire szüksége van.

Azért nem ajánlott rendszeresen enni lefekvés előtt, mert ha a szervezetnek alvás közben emésztenie kell, nem tud regenerálódni, ez meg betegségekhez vezethet.

első: :)

Ez ennél kicsit bonyolultabb.

Önmagában a lefekvés előtti evés nem jelenti azt, hogy attól hízni fogsz. Ettől függetlenül nem ajánlatos közvetlenül lefekvés előtt enni.

Az, hogy hízol e vagy sem az sokmindentől függ pl.: előtte mikor mennyit és mit ettél. Ráadásul ez egy állandó folyamat. Tested zsírsejteket alakít ki és használ el folyamatosan.