Honnan lehet tudni, mi az, ami egészséges?

Gondolkozz logikusan amikor tájékozódsz.

1. tájékozódhatsz a legnyilvánvalóbb forrásból: orvosi és dietetikai forrásokból.

Aztán gondolkozol, és nem egy nagy rejtély, hogy ezeket a rendszereket átszövi a betegségipar, sosem volt az emberek egészségben tartása a valódi céljuk.

2. Aztán gondolkozol még: Ha éhes vagy, mit ennél természetes környezetben? Nos próbáld ki egyszer, idővel mindenképpen megölnél állatot akár madarat, akár ízeltlábút, akár emlőst vagy vízi állatot.. nyilván, mert a túlélésünkhöz az állati fehérjék és zsírok a legalapvetőbb szükségletek. Ennyire alapvető táplálékforrásra rámondják hogy káros? Ez hol logikus?

Tojás, továbbra is állati zsír és fehérje. Egy alapvetően húst is fogyasztó élőlény, mint az ember ne enne tojást, ami könnyen begyűjthető táplálék? Teljesen logikátlan, persze a koleszterines orvosi vizsgálatok bundázottak voltak, mára meg is cáfolták őket egyébként.

Tejtermék és gabona közismert, hogy a dietetika és az orvosok ajánlják, ugyanakkor rengeteg beteg ember úgy gyógyul meg, hogy ezeket elkerüli. Persze ma már ismert a betegség okozó mechanizmusuk is, ez nem elég bizonyíték?

A gyümölcsökben lévő cukorról senki sem beszél túl káros dologként, legfeljebb megemlítik hogy nem kell olyan sok, mivel a mai gyümölcsök cukortartalma a nemesítések miatt magas.

Szója takarmánynövény, nem is értem miért említed, de egyébként a gabona is takarmány, a tej pedig újszülött táplálék, tehát eleve nem is kellene említeni őket.

Szóval szerintem eléggé érthető és logikus hogy mi az ami biztos nem szerencsés élelmiszer, és van a maradék amik eléggé rendben vannak, bár még arányokon lehet vitázni miből mennyi a legjobb.

Annyira egyszerű téveszmék ezek.

Gabonát ennél, a természetben? Amikor ezt leírtad, akkor átgondoltad azt, hogy az életben nem tudsz ellegelni annyi gabona magot, hogy hosszú távon életben maradj?

Hús huss, ezzel egyetértek. De valamit enni kell, és ha éhes vagy.. erre rájössz majd te is. Csak ennek a világnak a szabályai olyanok, hogy valamit valamiért, a te életedért másnak életet kell adnia. De itt ez a szabály, ha éhes vagy kell a hús.

Persze modern körülmények között vegaként is lehet élni, ugyan előnyökkel nem jár, de szabad választás.

Nehogy hátrányokkal járjon hosszabb távon :)

A nyersvegán (gabonamentes, tejmentes) táplálkozás például sokkal jobb mint a vegyes nyugati étrend.

Igen, érdekes egy kérdés.

Régen az emberek vadásztak, halásztak, addig a nők gyűjtögettek-magvakat, gyümölcsöket, bogyókat, gombát, gyógynövényeket.

A húst megsütötték, a gyümölcsöket nyersen megették, a gyógynövényekből főzeteket készítettek.

Aztán megjelent az állattenyésztés, és jöttek a tejtermékek. Erről sokan vitatkoznak, hogy egészséges e.

Nos sokan alapból nem bírják megemészteni a tejcukrot, nyilván ők nem ehetik. Ha te képes vagy rá, akkor te már egy mutációval születtél. Én ilyen bolti UHT tejet meg hasonlókat tuti nem vennék, kiteszem a napra és az 1 hónap múlva is ugyanolyan marad, még csak nem is büdösödik. De egy jó minőségű házi tejet és túrót én is szívesen fogyasztok és semmi bajom.

Nos, a gabonák is érdekes témakör. Takarmányozási célra használták régen, de mivel növekedett a népesség olcsó, és tápláló ételt kellett készíteni valamiből. Így maradtak a gabonák.A fehér lisztből ételeknek nincs sok értelme, nem ad hasznos tápanyagot, arra jó, hogy az ember ne haljon éhen.

A teljes kiőrlésű gabonával is az a baj, hogy ugyanolyan fehér lisztből készült, csak malátával színezik, szóval ugyan ott vagy csak drágábbat vettél.

Az ilyen magvas igaz tömör kenyerek a jók, amikben legalább van 6-7 féle mag, csak ezek elég drágák.

Akkor inkább már 2 tojásos gombás hagymás rántotta.

Igazából meg kell találni mit bír a szervezeted és azokból fogyasztani.

1 biztos az ilyen mű vackok, csokik, chipsek, péksütemények, cukorkák,fasírtok, pulyka és halrudak, félkész termékek, tészták, üdítők, cukros lekvárok, müzlik, majonéz, ketchup, édeített tejtermékek, ömlesztett sajtok nem jók.