Kezdőoldal » Egészség » Táplálkozás » Milyen ételeket kell fogyaszta...

Milyen ételeket kell fogyasztanom kondi mellett, hogy jól nézzek ki?

Figyelt kérdés

#étel #egészség #edzés #sport #kondi

2014. jan. 31. 21:52

1/1 anonim válasza:

Egészséges,vitamin és fehérje dús ételek.

Fehér húsok (Csirkemell, Pulykamell) és halak.

Zöldségek (Brokkoli, cukkini, karfiol, kelbimbó stb.)

Jó szénhidrátok (Banán, Barna rizs, Zabpehely..)

2014. febr. 3. 16:54

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Ha mellből szeretnék fogyni (20/F), akkor pontosan hogy kellene ennem? Mert sokan azt mondják, hogy először kondi mellett zabáljak, aztán majd később diétázom,...

A kondi és a küzdősport megfér egymás mellett?

Karate mellett elkezdhetem az erőemelést?

Mennyi idő alatt fogyhatok le 5kg-t ha mindennap csak 1szer eszek? és az kb.500-100kcal között van? 1hónap alatt lehet? + heti 1-2szer kondi terem mellett?

Kondi mellett belefér az alkoholmentes sör?

163cm magas,52kg-os nőként érdemes elkezdenem kondi mellett a tömegnövelő étrendet vagy inkább még összpontosítsak egy kicsit a zsírvesztésre?

Egészség főkategória kérdései »

Egészség - Táplálkozás kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!