A sok tojás okozhat a magas koleszterinen kívül még valamit?

Nem ! A tojás nagyon EGÉSZSÉGES! Még a koleszterinszintet sem növeli,mivel az nem a táplálkozástól függ. Egyébként Dr. Papp Lajos az előadásain ki szokta emelni,hogy javasolt a tojás fogyasztása akár minden nap is. Megtalálható benne szinte minden fontos tápanyag.

Edd a sárgáját is! Abban van a sok B vitamin, ami kell az idegeknek.

Fehérje túltengés? :D Ha egy 70 kilós férfi vagy, és csak tojásból akarod fedezni a fehérjebeviteled, akkor ahhoz alsó hangon napi 20db kellene. Létezik túlzott fehérjebevitel, csak az a helyzet, hogy senki nem képes annyit megenni. Ja, és ez csak akkor érvényes, ha megeszed a sárgáját is. Ha csak a fehérjét eszed, akkor több kell. A világ legnagyobb marhasága egyébként kidobni a sárgáját. Se nem hízlal, se nem emeli a koleszterinszintet, se egyéb mese. A legtöbb tápanyag viszont abban van, nem a fehérjében.