Ez még belefér az egészséges táplálkozásba?

Egy nap nem fogyasztok többet 900-1000 kcalnál. Mostanában azonban elkapott a nassolási vágy, aminek keretében heti egyszer 1200, de maximum 1500 kcal a napi összbevitelem. (Az 1500 nagyon "extrém" esetekben van meg csupán.) Nyilván az is fontos, hogy miből viszem be ezen plusz kalóriákat... Tehát megjegyezném, hogy nem csokoládéból vagy péksüteményből. Általában akkor szalad el velem a ló, amikor valamilyen sós krékert, magvat, vagy kekszet eszem. Gondolom ez is számít, és talán ettől a ténytől nem olyan vészes a dolog, hiszen ezek kevesebb cukortartalmú táplálékok. Terveztem, hogy elhagyok minden hagyományos nassolnivalót és édességet, helyette magam készítek egészséges nyalánkságokat. Ez még eddig nem sikerült, talán majd karácsony után. Ez fontos, mert a beleim nem tűrik jól az édességeket.

Ismételten, a kérdésem az lenne, hogy belefér heti egy 1000+ nap hízás nélkül? Arra is kérnék tanácsot, hogy milyen módon álljak ellen a sütemények és rágcsálnivalók hívogató látványának?