A főzelékek milyen jótékony hatással vannak a szervezetre?

ez összetett kérdés.az elkészités módjától függ. akkor egészséges:kevés ideig főzöd,hogy ne főjön szét a zöldség nem raksz bele egy rakat fehérlisztet hanem kevés és teljes örlésüt használsz vagy magával a turmixolt zöldséggel sürited.ne paradicsomos káposztát egyél ha sok a gyomorsavad a paradicsom egy gyümölcs, zöldséggel együtt fogyasztva (meg önmagában is) gyakran savtúltengést csinál

Hát én egy fix jó hatást tudok: vizet viszel a szervezetedbe be, ami általában jó dolog. És még a legtöbb finom is.