Szeretnék lefogyni, ezzel a módszerrel sikerülhet?
Figyelt kérdés
Jelenleg 170cm vagyok és 107kg
ha fogyni szeretnék jól csinálom azt, hogy reggelire zabpelyhet eszek, ebédre csirkemell rizs salátával,uzsonnára tojásfehérjét 2db-t, és vacsorára csirkemell salátával,
persze kenyeret meg cukrot semmi kép nemeszek csak amit leírtam.
és 3óra után félórát edzek a kondi gépen + este 45percet lépcsőzök a lépcsőgépemen.
Szerintetek jó így vagy változtassak valamit?
2013. nov. 20. 14:34
11/12 anonim 
válasza:
válasza:Pótlék, ha nagyon nem sikerült jóllakni a fő táplálékokból.
12/12 A kérdező kommentje:
de akkor nemgond, ha kondi gépen is edzek?
2013. nov. 21. 18:27
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!