Hogyan hízzak gyorsan és folyamatosan?

Állítólag az esti meleg tej (brrr...) hatásos. De ezeket találtam Neked :

"A hagyományos hízókúra alapjai

* Fontos a fokozatosság az elfogyasztott étel mennyiségének növelésében, mivel ennek hiányában gyomor és bélpanaszok léphetnek fel, a túl gyors súlygyarapodás pedig szervezeted egészét megterheli.

* Naponta legalább 5-6 kis étkezésre van szükség, de ha nagyon céltudatos vagy, akár éjjel is felkelhetsz megenni egy-két kefírt, inni egy kis turmixot.

* A roboráló (felerősítő) étrendben fontos, hogy a szokásosnál valamivel több fehérjét egyél – ebből is főleg jó minőségűt, könnyen emészthető formában. A legjobb, ha sovány húsok, zsírosabb tejfélék, tejtermékek kerülnek asztalodra.

* A tojás is gazdag tápanyagokba, és nagyon sok étel készítése során felhasználható, ez a kreativitásodon múlik.

* Cereáliákból, aszalt gyümölcsökből, olajos magvakból is többet ehetsz, mint idáig.

* Ha kicsit több zsírt szeretnél felszedni, (és nincsen problémád a vérlipidértékeiddel), bátrabban fogyaszthatsz vajat, margarint, tejfölt és cukrot, cukorral készült termékeket is.

* Törekedj az egészséges táplálkozásra és a minél több pihenésre.

Kövessük a fenti tanácsokat, és a mérleg nyelve pár hét után ki fog lengeni, jelezve, hogy a vágyott pár kilóval gyarapodott végre tömegünk. Ha személyesen felkeresünk egy dietetikust, pontosan megtudhatjuk mennyi energiát kell bevinnünk az egészséges súlygyarapodáshoz és hogyan állítsuk össze étrendünket."

[link]

[link]