Mi történik az elfogyasztott többletkalóriával, ha alacsony az inzulinszint?

Köszönöm a válaszokat. Nem hiszem, hogy a kérdéssel lenne baj. A csapból is az folyik, hogy ne fogyasszunk sok szénhidrátot, mert az felelős a hízásért, azáltal, hogy megemeli a vérzukorszintet, amire érkezik az inzulinválasz, magas inzulinszint mellett pedig a test hajlamos a többletkalóriát zsírként raktározni.

Tele van ilyesmivel a net.

h [link]

"A trigliceridek a májban halmozódnak fel, hogy onnan az adipocitákhoz (zsírsejtekhez) kerülhessenek, ahol aztán újra zsírsavakká bomlanak, a lipoprotein lipáz nevű enzim hatására. A magas inzulinszint megnöveli a lipoprotein-lipáz enzim mennyiségét a zsírsejtekben, amivel a zsírraktározás kerül előtérbe, nem pedig a zsírok energiaként történő felhasználása."

[link]

"Az inzulin három dolgot csinál a vércukorral:

1. Kielégíti az azonnali energiaigényt azáltal, hogy a sejtekhez eljuttatja a vércukrot.

2. Feltölti az izmokban és a májban lévő szénhidrát raktárakat.

3. Minden fennmaradó felesleges vércukrot zsírrá alakít, és testzsírként eltárol."

Persze lehet, hogy ezek megalapozatlan információk. Jómagam arra lettem volna kíváncsi, hogy van-e jelentősége annak, hogy a bevitt többletkalória zsírból vagy CH-ból származik.

Előzmények errül a GYIK-en:

http://www.gyakorikerdesek.hu/fogyokurak__egyeb-kerdesek__43..

Itt nyilván van egy kis képzavar, hiszen a mit mellett a mennyit is számít. Ezért is beszélek kalóriáról, nem pedig arról, hogy 10 dkg zsír vagy 10 dkg CH. Én arra voltam kíváncsi, hogy teszem azt 2000 Kcal-t égetek egy nap és 3000 Kcal-t eszem, akkor hízás szempontjából van-e jelentősége annak, hogy azt CH-val vagy zsírral vittem be. Kicsit tovább bonyolítva van-e jelentősége hízás szempontjából, hogy gyors vagy lassú felszívódású CH-val ill. jó vagy rossz zsírokkal vittem-e be.

A gyors és lassú felszívódású CH esetében ugyanis megint a vércukorszintnél vagyunk, ami korrelál az inzulinszinttel.

Én szeretnék ebben hinni:

[link]

"Nincs jó és rossz kalória, kalória van"

Attól tartok, ez nem ilyen egyszerű. Ezért tettem fel a kérdést.

Errül helyett erről :)

Szívesen vennék még kommenteket.