14 éves vagyok szeretnék lefogyni, mit tegyek?

Én az általános iskola 7-8. osztályában úgy "fogyóztam", hogy ebéd után nem ettem semmit, csak vizet ittam. Ez nálam azt jelentette, hogy 3 óra után nem ettem egy falatot sem. Az első néhány héten sokszor éhes voltam, aztán hozzászokott a szervezetem. Nem mondom, hogy ez jó módszer, de nálam bevált.

Szia én is 14 vagyok :) Talán van 1 órád mozogni,nem minden nap esetleg 2-3 naponta.Én ugrókötelezek és hullahopp karikázok.Csak vizet iszok és 6 óra után nem eszek semmit.2 hónapja csinálom nekem nagyon bevállt.2 hónap alatt 5 és fél kilót fogytam.Ennyi idős korban talán nem is jobb ennél sokkal többet fogyni.Én ezt tudom neked tanácsolni :) Sok sikert és kitartást :)