A "holtponton" való átlendülésen tényleg segít, ha hetente egyszer megszakítom a diétát és úgy eszem, mint azelőtt?

Szia!

A "csaló napok" bevezetése átlendít a holtponton, írják sok helyen. Személyes tapasztalatom nincs ezzel kapcsolatban. Tegnap néztem és úgy láttam, a "testépítés" kategóriában nem tetted fel a kérdést. Szerintem ott próbáld meg. Nagyobb eséllyel találsz valakit, akinek van személyes tapasztalata ezügyben.

Egyébként így tapasztalat nélkül is úgy gondolom, van realitása a dolognak. Testépítésnél tapasztalatból is tudom, ha hozzászokik a szervezet egyfajta terheléshez, az nem eredményez további fejlődést. Gyanús, hogy ellenkező irányba is ez a szabály működik.

Nem csak az étkezésen változtathatsz. Gondolom sportolsz is a diéta mellett. A sportban is bevezethetsz valami újat, amihez nem vagy hozzászokva.