Nagyon egészségtelen?

Hat semmikepp sem jo! Fott etelt, hust azert nem artana belevonni mondjuk ebednek!Mert pl en azt szoktam enni delben, viszont nekem sem sokkal tobb a napkozbeni kaja, bar vannak nassolos napjaim, es van h azert vmi erosebbet vacsizom! Szal egyel rendesen, es igyal sok folyadekot!

A fehérjeszükségletedet számold ki a testsúlyod alapján. Nagyon káros ilyen kevés fehérjét bevinni a szervezetedbe! Muszály lesz húst is enned, és zöldséget, különben beteg leszel.

Muszaj, mert nem csak lefogyni, hanem teljesen le is fogsz gyengulni.Enni kotelezo,vmennyit eroltess magadba, mondd Anyukadnak fozze neked a kedvencedet!

Azt írtad, hogyha eszel úgy érzed mindjárt kihányod. Nem vagy egy kicsit túl hajszolva, vannak lelki problémáid? Lehet, hogy ez áll az egész "nemevősdi" mögött. Szerintem keress fel egy szakembert (pl. diabetikust, vagy beszélj a háziorvosoddal). Kávé, kakaóscsiga és pár szem gyümölcs NEM ELÉG egy napra. Ráadásul fejlődik a szervezeted, fontos lenne,hogy sok zöldséget és tejterméket fogyassz amikbe sok a kálcium.

Diabetikus helyett inkabb dietetikust.