Kezdőoldal » Egészség » Táplálkozás » Mennyi omega-3 zsírsavat...

Mennyi omega-3 zsírsavat (EPA, DHA) fogyasztasz egy nap?

Figyelt kérdés

Állítólag 3 g kell minimum, ez kb. 10 g halolajban van benne. A növényi ALA nem jó, nem hasznosul jól, így pl. a lenmagolajat el kell felejteni.

#halolaj #omega-3

2013. szept. 1. 20:25

1/1 anonim

válasza:

A gyógytárban 1000mg-os kapszula van ami a napi mennyiségnek írja, tehát 1g. Más multivitamin csomagban is hasonló kapszula van, gondolom nem véletlen van ennyire belőve az adag. Persze lehet azzal kalkulálnak, hogy természetes módon is hozzájut valamennyihez az ember.

2013. szept. 1. 20:31

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Melyik Omega 3 kapszulát ajánljátok?

Mit gondoltok erről?

Muszáj enni halat?

Ezeket szedhetem egyszerre?

Melyek a legjobb omega3 tartalmú étrend kiegészítők? (ár, érték, minőség) Az Omakor nagyon jó, de drága!

A tengeri halak tényleg olyan olajosak, mint azt a neten található táblázatok mondják?

Egészség főkategória kérdései »

Egészség - Táplálkozás kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!