Nem szedek túl sok étrendkiegészítőt, illetve vitamint? VitaKing termékekről van szó.

A napi ajánlott mennyiséget (RDA) a gyógyszergyárak közvetve kreálták, a Tisztiorvosi Szolgálattal és egyéb szervezetekkel karöltve. Semmi köze nincs a valósághoz.

A gyógyszergyárak célja, hogy minél több legyen a beteg ember, mert ha egészségesek vagyunk, akkor nem fogy a gyógyszer. A fegyverek után a gyógyszeripar a legjövedelmezőbb iparág, dollármilliárdok származnak belőle.

Azért határoztak meg nevetségesen alacsony ajánlott mennyiséget a vitaminokból, mert ha mindenki szedne a szükségletének megfelelő mennyiségű vitamint, nyomelemet, ásványi anyagot, akkor nem lenne szükségünk gyógyszerre, és ők csődbe mennének.

Bátran szedjed a vitaminokat.

És mindig a tényekre, a számokra alapozva formáljál véleményt, mert azok a vitaminok mellett szólnak. :)

Szerintem a kalciumot nem kéne külön pótolni. A-vitamin helyett talán jobb a béta-karotin. A D-vitamin adagot télen akár emelheted is. E-vitamint ne csak alfa-tokoferol formájában szedj (hanem vegyesen).

Csak ennyi a megjegyzésem. De tudom, hogy multivitaminban nehéz olyat találni, ami mindig minden szempontnak megfelel...