Kezdőoldal » Egészség » Táplálkozás » Szabad vagy nem?

Szabad vagy nem?

Figyelt kérdés

Nemrég kezdtem egy fogyózni, van edzésterv, minden megvan csak a táplálkozáson gondolkoztam. Mit szabad ennem, mit nem. Fogyókúra közben a dohányzás nagy hiba vagy szabad mértékkel? (heti 4-5 szál)

19/F


2013. aug. 25. 08:00
 1/2 anonim ***** válasza:
Paleolit étrend.
2013. aug. 25. 09:24
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/2 TwiceAsNice válasza:

A dohányzás nem befolyásolja a fogyást...eleve egészségtelen.

Enned mindent szabad, csak vmiből kevesebbet kéne, mint általában ennél (gyorsan felszívódó szénhidrátok: cukor, liszt).

Amit többet ehetsz: húsok, zöldségek

Gyümölcsökre a fruktóz miatt ügyelj oda.

Edzés után viszont mindenféleképpen vigyél be gyors szénhidrátot, hogy ne a meglévő izmot bontsa a szervezeted, hanem a zsírt.

2013. aug. 25. 20:14
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!