Segítség, mit csináljak, ha nem bírom ki, hogy ne ehessek mindent?

Világéletembe vékony alkatú voltam. Rengeteget stresszelek, melynek következtében nyolcadikos koromban 2 hónapig minden reggel hánytam(akkor voltam 44 kiló 162 centi). Amint javult a közérzetem gimnáziumban, felszaladtak a kilók, 164 centi 52 kiló lettem. Azóta annyi voltam, viszont ez nulla sportot, és összevissza evést jelentett. Reggelire kakaó, kakaóscsiga, fornetti, melegszendvics-attól függ hol voltam, suliidőbe akár két melegszedvics. Ebédre leves és hús körettel, délután süti, vacsira pedig szendvics, vagy főtt étel. Akkor nagyon jól éreztem magam, bár féltem, hogy duci vagyok, és leakartam fogyni....de nem ment. A barátom viccből megjegyezte, hogy van egy kis hasam, mire elhatároztam, le kellene fogyni, de ígyse ment. Szépen leadtam a stressztől viszont 5 kilót(így lettem 164 centi 47 kiló). Néhol már kivannak a csontjaim, rettentő vékony vagyok, az xs-es ruháim közül van,a mi bő rám. A régi ruháim közül egyesek leesnek rólam. Ezt koplalással értem el, ami nem jó. Viszont azóta nem merek enni. Hiába írják le mi az egészséges táplálkozás, vagy összevissza eszek, vagy semmit. Nekem egyszerűen nem megy, ha megszabom magamnak, akkor nem élvezem. Mióta lefogytam, folyton a kalóriákat számlálgatom, nézem, hogy mi mennyi. Sportolok is(heti 2-3 óra biciklizés). De egyszerűen nem tudok enni. Elhatároztam, hogy NORMÁLISAN fogok étkezni, de sehogyse jön össze. Mostis van itthon kakaóskalács, amit imádok, és nem mertem enni reggelire, mert félek, hogy meghízom. Ráadásul nem csak akkor eszek ha éhes vagyok, hanem már vonza a szememet is.:( Megvagyok a zabálás nélkül, de nem vagyok boldog. Ráadásul gyomorvizsgálatra fogok menni pénteken, és a májammal is van valami, gondolom a koplalás. Mit csináljak? Inkább zabáljak?