Miért nem fogyok a paleolit étrendtől? És egyáltalán, miért nem tapasztalom számos pozitív élettani hatását? (pl. a menstruációs görcseim se szűnnek)

Írd le egy napi étkezésedet.

Kevés annyi adat alapján bármit is mondani, hogy " paleolit étrend ". Konkrétumok kellenek.

Ki mondta hogy lehet tőle fogyni? Tiszta agyrém az egész kőkorszaki étkezés. Most ez lett felkapva, mindig van valami.

Meddig is élt általában az ősember??? kb. 20 évig...Ahogy szélesedett az ehető dolgok skálája, ott kezdett kitolódni az életév....Erről ennyit.

Jó sok beteg ember lesz a paleótól...pl. mivel viszitek be a calciumot, ha tejet se isztok? Ca tablettával??? A krumpliban is rengeteg nélkülözhetetlen anyag van, de nem is sorolom tovább...dehát ti tudjátok.

Genetikailag nincs senki arra kódolva, hogy súlyfelesleggel éljen, kérdező.

Egy adott étrend pedig nem fog fogyást eredményezni feltétlenül, mert nem csak az ételek minősége, hanem mennyisége is számít. Vannak olyan túlsúlyosak, akik egészségtelenül étkeznek és olyan túlsúlyosak is, akik egészségesen. Tehát az egészséges étkezés mellett is lehet túlsúlyosnak lenni, ha a bevitt táplálék mennyisége túl nagy.

Írtad, hogy nem igazán sportolsz, ami gond.

A te veszteséged végül is, mert úgy látszik hiába folyik már a csapból is, hogy a rendszeres testmozgás fontos, a többség már egyre inkább eltávolodik a sportolástól, aztán csodálkoznak, hogy a kilók felszaladnak „ pedig tiszta egészségesen étkezem !! „.

Akármi is lenne a probléma nálad, bár szerintem egyértelműen a mozgás hiánya vagy a bevitt táplálék mennyisége okozza a súlyfelesleget, a lényeg az, hogy két hétig változtass egyet s mást az életmódodon és addig próbálgasd ezt, amíg nem érsz el valamilyen eredményt.