Ha minden nap egy zsírban oldódó vitamin a napi szükségletem 101%-át vinném be a szervezetembe (és tegyük fel, hogy ennek a 100%-a felszívódna/hasznosulna) akkor ha akár örökké is élnék lenne valaha túladagolásom abból a vitaminból?

Veszélye igazából az A vitamin túladagolásának van.

A DEK csak nagyon nagy dózisban toxikus.

Nagyon fiatal lehetsz még kedves kérdező.

Többen, többféleképpen megválaszolták már a kérdésed (mármint, hogy nem lenne túladagolásod).

Én az arányok oldaláról közelíteném. Az az 1% ami többletet írsz, elhanyagolható.

Egyrészt mindenkinek más az egyéni igénye, az életmódja és a terhelése alapján. Ha ismernénk is ezt a személyre szabott 100 %-ot, akkor is beleférne az, hogy természetes étrenddel mondjuk az egyik nap a C vitamin igényem 50 %-át eszem csak meg, a másik nap meg a 400 %-át. (Tudom, hogy zsírban oldódó vitamint kérdeztél, de ezt a kacskaringót a mondandó miatt bele kell tennem.)

Vagy az egyik nap mozi marathont tartok egy multiplexben és nem vagyok a napfényen, nem képződik bennem D vitamin. A következő napon ellenben fürdőbe megyek és 15000 NE D vitamin képződik bennem, ami a napi 1000 NE igény 15-szöröse, azaz 1500 %-a. És semmi probléma nem lesz belőle, mert soha senkinek nem lett még hipervitaminózisa a nyári napsütés miatt!