Akik elhagytátok a zsírt és olajat milyen változást tapasztaltatok?

Az állati zsír egyáltalán nem árt, nem rakódik le az erekben. A növényi olajak (kivéve az olivaolaj) ellenben gyulladást keltenek a szervezetben. A gabonafélék, a krumpli, a rizs és a cukor és a tej a főellenség. Zsírt, fehérjét, zöldséget, gyümölcsöt magvakat (bizonyos féléket) korlátlanul lehet fogyasztani.

Ha nem eszel zsírt, nagyon hamar megöregszel.

Csak gondoltam jó, ha tudjátok.

Mert a zsírok alapvető tápanyagok.. miért? Mert zsírok alkotják a sejtjeid kettőslipid rétegét (sejthártya) mert zsírok szolgálnak hormonok (nemi hormonok) alapjául.

Mert az ember részint húsevő, a húsokban pedig zsír van, ezért jól kezeljük a zsírokat, sőt igen jól hozzászoktunk a tengeri állatokban lévő zsírokhoz, azaz a magas omega3 arányú zsírokhoz. És ez lenne nekünk a legjobb.

Valójában nem kell több zsírt enni mint amennyi a húsokban van, és nem kell minden nap húst enni.

DE miből akarunk egy aktív, edzésekkel, egésznapos munkával teli élethez energiát meríteni?

Cukorból (keményítő a kenyérben, gabonákban, rizsben..) fehérjéből a sok-sok húsban, ami azért nem olcsó vagy zsírból, ami rengeteg energiát szolgáltat, megfizethető árú, és persze csak gyulladásos betegségek esetén rakódik le az érfalakon de ezek a betegségek elkerülhetők a tej-keményítőfogyasztás elhagyásával, illetve zsírfogyasztástól függetlenül is kialakulnak ha a test ilyen állapotban van.