Fogyni de hogyan?
Figyelt kérdés
Sziasztok 14éves vagyok és túlsúlyos...Nagyon kellemetlen hogy itt a nyár és félek bikinit felvenni meg tetszik egy fiú is akiről rudom hogy a vékony lányokat szereti. Milyen sportot csináljak ami nem pénzes? Mit egyek vagy milyen redszerrel egyek?Ha csak almát eszek hosszabb ideig gyorsabb a fogyás? Segítség!2013. máj. 8. 06:43
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Ha nagyon túlsúlyos vagy, akkor dokival kellene ezt egyeztetni.
Nem gyorsabb a fogyás, ha csak almát eszel. Mindent lehet enni csak mértékkel. Mindenből egyél mostantól kicsit kevesebbet, és minél kevesebb kenyeret, tésztát. Semmi nasi, üditő. Csak víz, citromos víz,de igyál sokat.
Mozgás ami nem pénzes:futás, biciklizés, görkorizás, ugrálókötelezés. És a netről is tudsz letölteni rengeteg torna videót.
2/5 anonim válasza:
mindennap sportolj valamit, torna, futás ami éppen lehetséges. sokszor egyél keveset, de a "sokszor" sem legyen nagyon sok. szénhidrátod kerüld, szénsavas, cukros üdítőket is. egyél sok gyümölcsöt, zöldséget és igyál vizet:) sok sikert!
3/5 anonim válasza:
és kenyér helyett egyél ilyet:
4/5 anonim válasza:
válasza:Na mi a helyzet, hogy állsz azóta?
5/5 A kérdező kommentje:
Nagyon köszönöm elég jól haladok :) napi 3x tornázok itthon odafigyelek a kajálásra még a folyadék mennyiséggel vannak gondjaim mert elég keveset iszok de kezdek ezen a téren is változtatni :) már csak a combommal meg a karommal van gondom a hasam majd lemey apránként de azért jó érzés hogy a pólók amik egy évvel ezelőtt még feszültek rajtam most már jól állnak :)
2013. máj. 25. 10:30
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!