Mennyi idő alatt használja fel vagy raktározza el a különböző ételeket a szervezetünk?

A szénhidrát az amit azonnali energiaként használ fel a szervezet.Ezért ajánlják vérvétel nután a szőlőcukrot,csokit.Aki ezekből sokat eszik,és mellette nem mozog,na akkor a szervezet elraktározza amit nem használ fel az illető.Ebből lesz a zsír,mert így tudja a test elraktározni.A gyümölcs nem hízlal,az az emésztésnek jó,abból a vitaminokat és a rostokat használja fel a szervezet,tehát majdnem mindent a gyümölcsökből.Így van ez a zöldségekkel is.