fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Egészség » Táplálkozás » Kenyér helyett mit egyek?

Kenyér helyett mit egyek?

Figyelt kérdés
szeretnék fogyni és mivel a kenyérben liszt van ezért azt nem lehet enni..de a kérdés az h mit egyek helyette?O.o naponta kb.4-5 szeletet megszoktam enni..mivel lehet ezt helyettesíteni ami persze belefér a diétába?
2013. ápr. 9. 22:43
1 2 ❯
 1/11 anonim ***** válasza:
Bármivel, amiben nincs szénhidrát és/vagy zsír.
2013. ápr. 9. 22:45
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/11 A kérdező kommentje:
példát is írnál?:D
2013. ápr. 9. 22:47
 3/11 anonim ***** válasza:
Zöldségek, különböző saláták. :)
2013. ápr. 9. 22:54
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/11 anonim ***** válasza:
Teljes kiőrlésű kenyeret mértékkel ehetsz. Például, ha reggelire megszoktad, akkor egyél egy-két szeletet. Napközben meg inkább fehérjéket és zöldséget, rostban gazdag ételeket. Én nagyon kenyérfüggő voltam pár héttel ezelőttig. Aztán elhatároztam, hogy reggelire eszek egy kis zsemlét (természetesen nem fehér lisztből) Aztán napközben meg húst salátával, zöldségekkel. Most már simán bírom egész nap és nem is hiányzik.
2013. ápr. 9. 22:56
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/11 anonim ***** válasza:

Az elso kommentelovel tudok a legjobban egyeterteni. A kenyeret ha mindenkeppen helyettesiteni akarod valamivel, akkor szerezz be kokuszkenyeret. Vagyis kokuszlisztbol stb keszult kenyeret.


A teljes kiorlesu meg ilyeneket felejtsd el..


Ja es az elso kommenthez h peldakat adjak:

Kolbasz, virsli, szalonna (foleg toportyu!) egyed hagymaval vagy ilyesmi es a kenyer egy ido utan nem fog hianyozni. Viszont ahhoz h a tested teljesen megszabaduljon a glutentol, ahhoz 6 honapig egy morzsat sem szabad enned...sajnos ilyen a gluten...ebben az esetben nincs 'na csak most meg egyszer'...

2013. ápr. 10. 05:38
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/11 anonim ***** válasza:
meg a tapioka meg ilyenek is jobbak egyebkent...az meg elmegy.
2013. ápr. 10. 05:38
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/11 anonim ***** válasza:
Vágj félbe egy paprikát és azokat pakold meg mint amit egy szendvicsre raksz(zöldség, sovány felvágott). Sajt, vaj stb kizárva!
2013. ápr. 10. 16:56
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/11 A kérdező kommentje:

6 hónapig 1 morzsát se?:OOOO

Ez le tablózót elég rendesen:D

2013. ápr. 10. 21:42
 9/11 anonim ***** válasza:
Hülyeség! Szénhidrátra is szüksége van a szervezetnek. Ahogy tejtermékekre, szóval sajtot is egyél nyugodtan. Abban is van egyébként szénhidrát, mint ugye a tejben. Nem szabad semmit megvonni magadtól, ha nem szeretnéd, hogy hiánybetegség, fáradékonyság alakuljon ki. Annyi a lényeg, hogy figyelj oda, hogy ne egyél finomított élelmiszereket. Gondolok itt fehér lisztre és kristálycukorra például. Egyél sok zöldséget, rostot és fehérjét.
2013. ápr. 10. 21:53
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/11 anonim ***** válasza:

lisztérzékenység esetén kell a glutént kihagyni.

ha fogyni akarsz: csökkentsd a széngidrátot.

a kókuszliszt jó, ahogy írta valaki, kevés szénhidrát, sok rost. csak a sok rost miatt sokat kell mellé inni.

az őrölt lenmag is jó. kevés vízzel összekeverve teflon serpenyőben meg lehet sütni mini krékernek, nehezen áll össze, de ügyeskedni kell, ropogós, rostos, szénhidrátszegény.

2013. ápr. 10. 22:58
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Egészség főkategória kérdései »
Egészség - Táplálkozás kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!