Volt olyan, aki saját szakállára áttért az IR diétáról a paleóra, és javultak az a 0'-60'-120'-nél az inzulin értékek? Persze nem szedtek gyógyszert közben (metformin-félét).

hány éves, hány kiló,mit evett eddig, és mennyi volt az éhgyomri?(annak aki áttért)

..arról mennyi a 90 perces? és paleonál mennyi?

ha elég a diéta, nem kell gyógyszer sem, akkor nincs nagy gond.

megasztán mi is az a paleo?(felfogás kérdése)ugyanis egységes nincs.

ha bevallod, akkor sincs baj, mert a jó értéknek ő is örül...

Amit 3. válaszoló írt, igen jellemző. Ugyanis erre találták ki az egészséges táplálkozást.

IR alatt eleinte rosszullét lehet, ezért ésszel kell csinálni, hiszen cukorfüggő (beteg) embernél a cukrot (mint drogot) lassan, kis óvatossággal kell elvonni.

Egyik napról a másikra kidobtam a metformint, átálltam paleolit táplálkozásra. (sőt annak a szigorúbb, ketogén változatára)

Nem mondom, hogy hatalmas öröm volt az első két hét, de megérte. :)

A doki véleménye nem érdekel, a vérképemről fogalmam sincs, mert azóta se mentem vissza a belgyógyászhoz.

Tudod mikor fogok én legközelebb cukros lötyit inni a laborban? Ha öngyilkossági kedvem támad!

Nem bírnám már meginni az tuti. :)

Azóta menstruálok (előtte még gyógyszerrel sem), szép a bőröm, dús a hajam, jó a kedvem, több az energiám.

Azt hiszem ez többet elmond, mint egy vérvétel.