Ti szedtek valamilyen vitaminokat, ásványi anyagokat?

D-vitamint. 6-10000NE naponta, csak addig míg nem lesz normális napfény. C-vitamin 1-2000mg, bár ez nem mindig. Halolaj kapszula (omega 3 miatt) napi 5-6 db

24F

Multi-vitamint szedek. Tartósítószer- és színezék-mentes, és ami a legfontosabb nem szintetikus! 21 zöldség- gyümölcs kivonat, sűrű folyékony formában: kék szőlő, alma, meggy, bodza, fekete ribizli, csipkebogyó, eper, szeder, ribizli, kökény, áfonya, fekete berkenye, szilva, homoktövis, citrom, őszibarack, sárgabarack, málna, boysen-szeder, paradicsom, sárgarépa.

10 esszenciális vitamin napi szükségletét fedi (D3, E, B1, B2, B6, B12, niacin, folsav, B5, biotin) emellett C és K-vitamint, ásványi anyagokat, nyomelemeket (nátriumot, káliumot, magnéziumot, kálciumot, mangánt, vasat, rezet, cinket, foszfort, jódot, szelént) is tartalmaznak.

Ezeknek a természetes növényi vegyületeknek fontos sejtvédő és sejtmegújító szerepük van, erősítik az immunrendszert, és segítenek a szabad gyökök semlegesítésében. Erősítik a szervezet saját védelmi rendszerét, így frissebbnek, energikusabbnak érezzük magunkat és nő szervezetünk ellenállóképessége.

Tudomásom szerint a szintetikus vitaminoknak csak 5-10 százalékuk képes felszívódni, ez viszont 90-95%-ban.