Ma reggelire gyümölcsöt ettem csak. Az egészséges és lehet-e tőle fogyni?

Lehet-e tőle fogyni? Ennek nincs értelme, nincsenek fogyasztó szerek, ételek..

A gyümölcs nem ideális reggeli, fehérjéket és zsírokat, zöldségeket kellene enni. Nappal mehet gyümölcs is, további zöldségek (és húsok) mellett, így a túlsúlytól meg lehet szabadulni, de nem a gyümölcs vagy a zöldség miatt, hanem a normális, egészséges ételek összessége és a kifejezetten káros ételek hiánya miatt.

Ellenkezőleg, ha hirtelen kezdesz diétázni, a szervezeted ősi beidegződés alapján "HÁBORÚ VAN!" reakcióként őrült módra elraktároz minden egyes falatot amit mégis megszerez. A fogyás csak ez után indul be, és soha nem tartós.

Inkább a vacsorát ne edd meg, a reggelit ne spórold el. Más tészta az ún. tisztító böjt, aminek viszont mindig megvan hogy mikor és hogyan kell szerét ejteni.

Üdv: organa.hu