Ha 5 óra hosszáig nem eszek, korog a hasam, de utána viszont sokat eszem, mert már nagyon éhes voltam. Utána miért megy a hasam? De mindig!

Próbáld ki, hogy húst eszel és zöldséget.

Maradjon a sok evés, az nem gond.

De a zabkekszet, gabonákat, tejtermékeket kerüld el holnap, esetleg holnapután.

Meg fogsz lepődni.. Húst olcsó szójás párizsival helyettesíteni nem ér, úgy nem fog sikerülni a normális táplálkozás. Legyen alacsony keményítő tartalmú zöldség (paprika, paradicsom, cékla, retek, hagyma...) és hús, gyümi étkezések között nem után.

Az még nem lesz szénhidrátszegény, jogos a kérdés azt nem írtam.

Én ajánlom a keményítőforrások kiiktatását is, legalább pár napig. Bár a keményítőt inkább a reflux betegséggel, szív-érrendszeri betegségekkel hozzák összefüggésbe, a próbád alatt az abszolút egészséges étkezésből célszerű kiindulnod, tehát zöldségekből, húsokból, gyümölcsökből.

Annyit megtennél kérlek, hogy majd visszajelzel az eredményekről? Bármi is legyen az..

Azért kérem, mert mostanában annyi pozitív visszajelzést kaptam, amik persze nem meglepőek hiszen csak megerősítik az orvosi tapasztalatokat, a kutatási eredményeket de jó ezt abszolút független, magyar emberektől is viszont hallani. Illetve kis tanulságokat levonni az esetekből. Szóval ezt megköszönném, ha úgy döntesz kipróbálod amit írtam.