1/2 A kérdező kommentje:
Azt elfelejtettem, hogy 195 cm vagyok és 102 kiló :)
2013. jan. 13. 19:02
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Túl sok a ch, mivel ez tömegnövelő étrend. Ha 100 kiló körül vagy, akkor a fehérje jó, de a szénhidrátnak 250-100 gramm környékén kéne lennie. Indulj a magasabb ch mennyiségről, ha nincs meg a fél kiló fogyás hetente, akkor csökkentsd 20-30 grammal.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!