Mennyi időbe telik, amíg letudok adni kb 10kg-ot?

Én kb. két hónap alatt 4 kg-t adtam le, de nem fogyókúráztam, csak több fehérje-kevesebb szénhidrátot ettem, és azt is a rostdúsabb fajtából (durum tészta, teljes kiőrlésű kenyér) de csak max. 1x hetente. húst viszont 2-3x naponta + 1 fehérje turmixot. terembe csak 1x jártam, de a többi nap is mozogtam valamit. Ez nem nevezhető gyors fogyásnak, de nem is híztam még vissza, és nem volt éhezés. Azt mondják a legtöbb amit fogyhat egészségesen az ember, az kb. 1 kg hetente. bár 120 kilóból ez nyilván könnyebb, mint 60-ból. ja és igyál olyan sokat amennyit tudsz, mindig legyen a kezedben egy palack víz.