Tudtok olyan ételeket amelynek magas a zsírtartalma?

Orvosnál voltál? Nagyon sok betegség okozhatja a soványságot. Nem biztos , hogy genetikai okok játszanak közre, vagy alkati adottság. Ha rendszertelenül étkezel, vagy nagyon keveset attól is ok lehet.

Növelned kell az étrendben a fehérjék, a zsiradékok és a szénhidrátok mennyiségét. Ezekben van a többlet kalória, amit a szervezeted nem tudd felhasználni.Naponta 5x legalább egyél, de figyelj, ne terheld túl a szervezeted.

Erős, csípős fűszereket ne használj, mert csökkenthetik az étvágyadat, viszont a zöld fűszerek növelik. :)

Sose álj neki nagy mennyiségű ételnek mert az étvágyadat rombolhatja.

Amúgy kaphatóak ilyen italok, amiket betegek ápolásánál szoktak adni, és testépítők is használják. Nagyon sok zsiradék van bennük, kb. 3-4x e a normális étrendednek.

Orvost kérdezd meg mi a neve, és hogyan tudnád ezt beszerezni. Klinikai tápszereknek , vagy tápszer pornak szokták nevezni. Az utóbbit bele lehet keverni turmixokba, ételekbe, de az étel ízét nem változtatja.

Nekem soha nem volt ilyen gondom, sőt fiatal koromban inkább kövérnek számítottam. Most meg gebének. Mivel én férfi vagyok, test építek ezért én is a súly felvételre törekszem. :)

Remélem segítettem. :)