Székelési probléma, kb.5-6 napja,17 éves vagyok, mit tegyek? (többi lent! )

17 éves vagyok kb. 5-6 napja nincs rendes székletem, csak kemény, darabkás, mint a nyulaknál...

Ezen a héten szüleim nem voltak itthon és nem volt időm magam főzni.

Ezért általában pizzát és szendvicset ettem.

Napi 1,5 - 2 liter folyadékot iszom.

Úgy érzem a kijáratnál megkeményedhetett a csoki és emiatt nem tud távozni a többi, a többi szerintem nem kemény, de ezt nem tudom biztosan.

Fájdalom nincs, viszont székelési inger időnként elindul, de ugye hát elvan dugulva... Mit tehetek hogy?

Szégyellek dokihoz menni, először megszeretném próbálni házilag, ha úgy sem megy, akkor orvoshoz fordulok.

Köszi a tanácsokat! :/ :)