Ugye ez még nem anorexia?

Táplálék kiegészítőn élsz? Azzal aztán nem fogsz sokáig élni úgyhogy nincs miért aggódni... te jó ég. Mi lenne ha inkább normálisan ennél, legalább napi háromszor egészséges kajákat, és nem nagy adagokat? Na meg sportolj is. Akkor nem híznál vissza és anorexiás sem lennél.

A félelmed jogos. Átcsúsztál a túloldalra. Fordulj szakemberhez addig amég nem válik túlzottan kórossá. Talán még nem késő.

Két hónap alatt ekkora súlyveszteség már nagyon nem egészséges.. inkább többször egyél kevesebbet, sok-sok gyümölcsöt, esetleg kevesebb tésztát.

Ha jól értem most 63 kg vagy és az ideális (ezzel model is lehetnél), nyilván ha tovább folytatod ezt az életmódot akkor továbbra is fogyni fogsz. 55 kg alá ne menj semmi képpen, az már gond lehet. Nem tudom milyen kiegészítőt iszol, pedig a vitaminok és nyomelemek nagyon fontosak, és a legtöbbe nincs elegendő, a testépítős szerekbe meg túl sok van még egy napi edzést végzőnek is. Egyébként a szervezetbe kellenek zsírok szénhidrátok is, itt [link] kiszámolhatod mennyit vihetsz be, ha ez alatt tartod a szintet biztos nem hízol vissza. Ne csökkentsd tovább a bevitt tápanyagokat, aztán fokozatosan hetente egyél annyival többet amivel még 63 kg körül tudsz maradni és szoktasd hozzá magad a tükörképedhez.