Hogyan tudnák meghizni?

Ne nákolj, irtó gusztustalan szokás.

Különben meg 14 évesen még hiába törekedsz erre, váltózni fog a tested. Meg fiú is vagy, gyors az anyagcseréd.

Mondanám, hogy egyél hízlaló ételeket, de szerintem az még nem segítene rajtad. Majd később, ha a szervezeted nem égeti úgy a kalóriákat, majd akkor ráállhatsz a hízásra, de persze azt is okosan.

Sporttal vegyítve, hogy a háj helyett izmok legyenek rajtad :)

Elöző vagyok.

Igen, elég vékonyka vagy... minden esetre próbáld meg akkor, hogy lefekvés előtt 2-3 órával eszel valami jó táplálót, tésztát pl. De ne közvetlenűl alvás előtt, mert akkor a szevezeted az emésztéssel lesz elfoglalva egész éjszaka, és reggel nyúzottan fogsz ébredni.

Egyél olajos magvakat (dió, mogyoró, kesudió..), azokban sok a szénhidrát. Egyél naponta többször, kiadós ételeket. Ne mekit és társait, hanem finom házi kosztot.

Hátha így sikerrel jársz. De mivel még csak 14 vagy így szerintem gyorsan elpárológ belőled a kaja. Pár év múlva lassulni fog az anyagcseréd, akkor majd vélhetőleg hízol egy kicsit.