Hogyan csináljam?
Figyelt kérdés
Tudtok valami turbó fogyókúrát? Nagyon gyorsan le kellene adnom kb. 5 kilót. Tippek?2012. júl. 27. 14:42
1/2 anonim válasza:
Szerintem az a legfontosabb, hogy rengeteg folyadékot fogyassz,napi 3-4 liter , ne egyél szénhidrátot,rengeteg zöldséget, csak olyan gyümölcsöt egyél amiben kevés a gyümölcscukor.
Mozogj sokat, többször egyél keveset . Attól függ , hogy mennyi az az idő ami alatt szeretnél 5 kg-ot leadni .
2/2 anonim 
válasza:
válasza:5kilót leadni kb 1hónap. Kicsit több. Ha ennél gyorsabb, akkor az izomvesztés és úgy fogsz kinézni mint egy teleszart búvárruha.
3g/testtömegkg fehérje 2-3g/testtömegkg szénhidrát kell és heti 3-4x 40-50perc aerob mozgás (kocogás vagy bicikli pl)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!