Mivel tudom az ízületeimet karban tartani, illetve megóvni, javítani, ami megtalálható "otthon" is?

Folyamatos, nem megerőltető mozgás. A legegyszerűbbre gondolok, amit bárhol elbégezhetsz napi néhány percben. Az én csuklóizületemet /még egy paírszeletet sem tudtam megfogni!/az almaecet hozta rendbe 2-3 hét alatt. Napi 2x1 evőkanállal kevés vízben meginni. Én erre esküszöm. A fogyasztását nem szabad abbahagyni!

Arthrosisra:3 citrom, 250gr. zellergyökér, 120 gr. fokhagyma.A zellert, és a fokhagymát megpucoljuk, a citromot csak megmossuk.Átdaráljuk egy húsdarálón, és beletesszük, egy 3 l.-es üvegbe. Lobogó forró vízzel leöntjük. Egy éjszakára dunsztba rakjuk, reggel leszűrjük. Minden nap, reggel, 1 dl.-t megiszunk belőle. Ezt 3 hónapig kell csinálni. A hűtőben 1 hónapig eláll a 3 l.-es üvegben készített elixir.