Szerintetek túlsúlyos vagyok?
sziasztok...
13 éves lettem most február közepén és lány vagyok..
kb 165cm és 44kg
olyan 40 kg nak kellene lennem szerintetek hogyan csináljam?
amúgy napontam ax 900kalóriát eszem
jahh és még 1 kérdés mennyi kalóriát kellene naponta ennem??
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz1.png)
A francokat vagy túlsúlyos! Kíváncsi lennék a "hájas" hasadra! XD
B*sszus, nőből vagy. A nőknek eleve magasabb testzsírszázalékkal kell rendelkezniük, mint a férfiaknak. Te pont jó vagy. Ha van egy kis hasad (nem tudom elhinni, hogy "hájas" lenne) ennyi sport és ilyen normális testsúly mellett, akkor az úgy van jól. És különben is... 4 kg az semmi, lényegében szinte meg sem látszik az emberen.
És még csak 13 éves vagy! Ne hízz el, de nehogy kalóriákat számolgass. A testednek szüksége van normális mennyiségű kajára ahhoz, hogy nőni, fejlődni tudjon!
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz1.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz0.png)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!