Annak, aki kandida diétába kezd, milyen leveseket szabad egyen, mivel helyettesítheti a fehér kenyeret?

Élesztő nélküli kenyeret lehet, kovászosat. Ne egyél gombát,tejfölt,fehér liszttel készült dolgokat, cukrot,szénsavas vagy más cukros üdítőket ne igyál.

Egyél salátát, olivaolajat, joghurtot, tojást, gyümölcsöt,húst.

Igyál vizet, lapacho teát.

Fűszerezz petrezselyemmel, oregánóval.

Ezek a legalapvetőbbek, általában mértékkel minden lehet.

Első vagyok, pl. paradicsomleves, húsleves,végül is bármilyen leves. A tészta ne fehér lisztből legyen, ha ízesítenéd tejföllel, akkor inkább joghurttal próbáld. Kefir sem jó.

Gombalevest ne!

Túl sokáig nem szabad csinálnod ezt a diétát, hiánybetegségek léphetnek föl.

Ha csupán a fehér lisztről mondasz le, már az is óriásit jelent.

Egyél tönkölylisztből készült dolgokat és élesztő

nélküliket.