Mikor lesz ennek a táplálkozásnak eredménye?

Szeretnék hízni, de nem sikerült eddig, ezért elkezdtem tudatosan táplálkozni! Naponta 2500-3000 kalóriát fogyasztok ( napi ötszöri étkezéssel ) 80-100 gramm fehérjét körülbelül, emellett rendszeresen edzek! 165 centi vagyok és körülbelül 45-50kg körül lehetek (20 éves srác vagyok ). Eddig azt vettem észre, hogy jobban érzem magamat, de hízás nem következett be. Körülbelül 1 hónapja csinálom ezt, mikor lesz változás? És ha valamit rosszul csinálok mit változtassak?