Gyomorégés-hurut mellet milyen nassokat lehet enni?

Milyen jellegű és milyen fázisban van a problémád: akut v. krónikus? A gyomorhurut diétájában nagy egyéni eltérések vannak, mindent neked kell kipróbálni. Ami nem okoz panaszokat, az maradhat az étrended, minden más a továbbiakban kerülendő. A csoki a kakaóbabok koffeintartalma miatt nem fogyasztható, ebből következik, hogy minden olyan desszert, nass, amely könnyű, nem üli el a gyomrot, nem kelt tésztából készült és egyik tiltott összetevővel sincs "fűszerezve", fogyasztható - a háztartási keksz, a kompótok (főleg alma), egyes reformkonyhai nassolni valók lehetnek a legjobbak, csoki és kakaópor pótlására pedig használj karobot! Ez utóbbi nagyobb bioboltokban kapható, a szentjánoskenyérfa őrleményéből készült és tökéletesen koffeinmentes és az íze tényleg hasonlít a "normál" csokiéra. Ugyanitt sok kész és egészséges nassolnivalót vehetsz, így a csokiról sem kell teljesen lemondanod :) Az első napok koplalásait követően csak háztartási kekszet és almát lehet nassolni: ilyenkor az almakompót lehet a legjobb, ha valamit édeset kívánsz. A tejbegríz, tejberizs, tejbe zabkorpa és más tejtermékek fogyasztása korlátozott mennyiségben (napi 2-3 alkalom) ajánlott, de a fahéjjal történő ízesítésük már okozhat panaszokat.A fahéj egy savas karakterű, a nyálkahártyát erősen izgató fűszer, nagyobb mennyiségben még egészséges embereknél is gyomorpanaszokat válthat ki. A diéta kezdetén semmiképpen sem, a későbbiekben egyéni érzékenység alapján fogyasztható. Cukor helyett mindenképpen méz ajánlott édesítésre, és az is módjával.